mpacko- sam sprawdz jak bedzie ci najlepiej wchodzic to cwiczenie i nie sugeruj sie wypowiedziami innych bo jest to indywidualne sprawa, sprobuj do uszu do ramion i rob tak jak ci bedzie wygodniej, ja robie sztanga to nie z wlasnego doswiadczenia ci nic nie poradze "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"
bombel... wiesz jakos nie tesknilem za toba tutaj i za twoimi wypowiedziami... a jak cos ci nie pasuje u mnie to poprostu nie czytaj moich wypowiedzi... bo one napewno nie sa kierowane do twojej osoby... wkoncu ty jestes ****a najmadrzejszy... wogoel nie wiem po co ZNOW ruszyles moj temat... chyba tylko po to by sie zaczac klocic ze mna... bo ja [...]
no kazdy tak mowi. ale ja mam 31 w lapie!!!!!!! stary to jest patyk. mam 175 cm wzrostu i waze przy tym jakies 66 kilo. ale odpiszcie mi na te wszystkie pytankoa u gory bo sa dla mnie bardzo wazne i nawet jak nie zdecyduje sie na cykl to chce znac na nie odpowiedz. dzieki pozdraiwm nara trening czyni mistrza
[...] "przebialkowanie"?????? 4.czy moge zrobic swoj 1 cykl tylko na monosacharydzie ? , bo w wielu topicach czytalem cos o pirogronianie i cytrynianie , ze lepiej je jakos brac rano i wieczorem( w ogole nie wiem o co w tym chodzi) 5.wiem ,ze keratyne bierze sie cyklicznie , wiem tez , ze po cyklu spada troche masa i , ze sa rozne srodki [...]
buahahaha 200 mety !! kur** chłopie na jakim ty świecie zyjesz?? Nawet nie napisałeś ile ćwiczysz , nie wypełniłes profilu ,nie powiedziałeś czy brałeś już koks itp. Jak to napiszesz to może dostaniesz odpowiedź a narazie to moge ci powiedzieć że chyba TED skasuje twoją wypowiedź PWB
nie, teraz jest 7, to jak ja byłem szary to było 30 min. musiałem czekać 30 min żeby się odezwać i w taki sposób za dzień miałem pare postów jak było dobrze.Potem dostałem dział, moda.......... Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery
[...] tonę info, badań na ich temat, nałykałem się chyba tysiące kapsów badania mam super, czuję się świetnie i zresztą, ja to ja, ale gdybym uważał, że są tak szkodliwe jak moowisz, to bym ich takiej jedne jbliskiej osobie nie polecał (czyli bym je odradzał) Chyba naczytałeś się za dużo artów na stronie Biotestu Dygresja:Jak zamykam oczy [...]
Hm ja nie chce się chwalić ale dosyć dużo razy się biłem i nie był to same triumfy były również porażki . No ale najlepiszy fajt był gdzieś w październiku jak lałem sie z ziomkiem odemnie w duecie przeciwko 3 typa ten mój ziomek nie ma żadnych skrupułów jak złapał kolesia taki w jego wroście 170cm to zaczął go tak music że gościu niewiedział [...]
[...] jest ze urosne niz, ze wogóle urosne bez koksu! (trche niejasne ;) Syfy: I tu nic nie wiem :) Wątroba: Co brac na osłone? Ile po takim cyklu moze przyjsc na wadze? Sile? Wszystko teoretcznie!!!! Wiec prosze bez uwag, takich jak po ch** sie zabierasz za mete, kup se ryżu, jesteś za młody itd... itp :P --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411
Szefu Ależ bardzo intrygujące Ponoć rozszerzone źrenice są znakiem niewinności, czystości zamiarów.... I to na pewno o to chodzi w Twoim przypadku! Zwężone to właśnie przebiegłość, chytrość, złe zamiary... ;-P hehe, dalszą część 'utworu o oczach' znam w co najmniej dwóch wersjach, przynajmniej jednej szkolno-podwórkowej... Dzięki Bul ps [...]
hehe wiesz zrobiłeś sobie chyba taki cykl z 35 lub 21 tabsów bo bałeś się że już nie urośniesz najlepiej jak chcesz to weź zrób sobie cykl z 42 tab. po 1-2-2-1 bo po co masz przekraczać 5 tab. dziennie?? Co do syfów to ci moge powiedzieć że będziesz miał tylko niewiem ile wiem to po sobie ... O osłonce to ci powiem tyle że nie potrzeba na taką [...]
trzeba bronic imienia naszego pieknego panstwa a nie sluchac kawałów o tym jak zdjąć z drzewa jednorekiego polaka Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" http://pumpingiron.w.interia.pl
Ech Ty prześladowco osobisty ale jak dostanę bana, to jak będziesz mógł dalej mnie prześladować ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness [...]
"z tego co tam pisze w jego biografii to Ernest Bryll" - pisać to sobie może jak wynika z owej biografi nie ma on doświadczenia w stylach chwytanych co dla osoby obeznanej w temacie jest oczywistym że niezły to on jest ale w swojej biografi.
[...] Podczas codziennego podciagania rob trzy serie do oporu. Raz na tydzien zafunduj sobie ostry trening:zaloz sobie ze podciagasz sie np.50 czy 70 razy. I podciagnij sie. W ilu seriach chcesz.Moze byc ich nawet 40 :))) Pamietaj jednak ze po tym dniu nastepnego dnia nie rob jak zwykle trzy serie do oporu- a tylko jedna. Efekt przyjdzie na 130 %
Mpacko ja ćwiczę i sztangą i hantlami i zawsze robie do liniu uszu ale jak sobie próbuje na sztandze więcej to do karku spuszczam. Ekipa jak chcesz wiedzieć ile ćwicze to sobie luknij do profilu. Nie podam Ci teraz, żebyś miał co robić na forum Polska się nie nadaje do mistrzostw Europy. Nie nawidze Oliego i Dawidowskiego Czas to mięśnie!!!
Cześć Siwy!! Jak to? Nie wiem kompletnie o co chodzi :-/ (mam nadzieję że to nie jest wielkie faux pas z mojej strony ) ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== [...]
No dobra, już wiem Ale za to Tiger wygrał Cześć Grasiu, jak minął wieczór? ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! ==== modka działu fitness ====
waze 72 kg ale nózki to mam jak u bocianka (50 cos w udzie :) cwicze w domu i nie mam jak robic cwiczen na nogi przysiady z 40kg sztanga juz mnie nie ruszaja (a wiecej to trudno zanrzucic na siebie) dotego dochodzi pas, bez wdechu , normalnie mam niecale 70 cm. Cala masa to wlasciwie od pepka w góre. Sylwetka ala Arnold "Jeżeli ktoś Cie [...]
[...] białym, że pan Bryll ni cholery nie ma doświadczenia w stylach chwytanych. Ale powiem więcej. On w ogóle nie ma doświadczenia w sztukach walki! Więc pozostanie tajemnicą jak udało mu się wypromować na "najlepszego wojownika w Polsce". Może trochę tłumaczy to jego przynależność do jakichś tajemniczych organizacji: SPP, ZAIKS, ZAKR... [...]
Dla 16 latkow
